6 Makanan Pencegah dan Pembasmi Flu

 
Vemale.com - Di musim hujan seperti sekarang ini flu sudah jelas menjadi sangat sering menyerang. Selain mengonsumsi obat, seperti yang dilansir oleh womenshealthmag.com, beberapa makanan berikut sangat manjur untuk membasmi dan juga mencegah flu.

1. Biji Labu

Biji labu mengandung seng (zinc), yang sangat membantu sel darah putih untuk melawan penyakit.

2. Ikan Tuna

Ikan ini merupakan sumber selenium terbaik yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan juga meningkatkan kekebalan Anda.

3. Jamur

Jamur mengandung beta glukan, yang membantu tubuh untuk melawan infeksi. Semangkuk sup jamur hangat akan membantu sekali dalam membasmi flu.

4. Ubi Jalar

Ubi jalar kaya akan vitamin A, yang melawan radikal bebas yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

5. Teh Hijau

Nikmati secangkir teh hijau, dan Anda akan menuai manfaat antioksidan yang luar biasa yang dimiliki minuman itu.

6. Yogurt

Probiotik yang ditemukan dalam yogurt dan makanan alami lainnya yang difermentasi akan membantu tubuh Anda menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat.

Ternyata selain lezat ternyata makanan-makanan ini sangat membantu ya Ladies. Selamat mencoba.

Daftar Makanan yang Harus Dihindari Jika Wajah Berjerawat

 

DREAMERSRADIO.COM - Jerawat merupakan masalah yang bisa merusak percaya diri dan membuat kulit rusak. Saat kulit kita dihadapkan masalah jerawat, ada berbagai cara untuk mengatasinya, salah satunya ada menghindari jenis makanan tertentu. Ini dia daftar makanan yang harus dihindari saat kulitmu berjerawat:

1. Gula

Banyak mengonsumsi makanan manis bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Gula bisa menyebabkan naiknya insulin, yang pada akhirnya bisa membuat pori-pori bisa tersumbat. Jika ingin mengonsumsi makanan manis, kamu bisa mengonsumsi makanan yang manisnya datang secara alami, seperti ubi yang mengandung beta karoten yang bisa menghilangkan noda hitam.

2.Susu

Jika kamu senang mengonsumsi berbagai produk susu, seperti keju dan dessert krim, maka jerawat bisa timbul. Namun, karena kalsium sangat penting, kamu bisa megonsumsi kalsium yang terdapat pada sayuran hijau, seperti brokoli atau kedelai.

 3. Kafein

Kopi hitam bisa memicu munculnya jerawat karena bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormone dan stress. Jika kamu ingin menyembuhkan jerawat, jauhkan diri dari kafein dan konsumsi teh atau kopi herbal.

4. Makanan olahan

Ketika kamu dalam proses menyembuhkan jerawat, maka hindarilah makanan olahan. Makanan olahan bisa mememgaruhi hormon dan kadar gula darah, yang pada akhirnya bisa menimbulkan jerawat.

5. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji yang biasa kita temukan di food court sebuah mall bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh. Peradangan ini lah yang bisa menyebabkan munculnya jerawat. Jadi ketika kamu datang ke restoran cepat saji, pilihlah menu yang sehat seperti salad.

6. Alkohol

Ada banyak studi yang menunjukkan bahwa racun seperti tembakau dan alkohol ada hubungannya dengan jerawat. Jadi, jika kamu merupakan seorang perokok atau peminum minumab beralkohol, maka akan sulit untuk menghilangkan jerawat.

Facebook Untung, Harta Zuckerberg Tambah Rp 39 T

 

TEMPO.CO, Palo Alto - Kekayaan tiga pendiri Facebook bertambah US$ 4,5 miliar kemarin setelah perusahaan pemilik situs jejaring sosial terbesar di dunia ini tutup buku. Sang CEO, Mark Zuckerberg, mencatat kenaikan pendapatan hingga US$ 3,2 miliar, atau setara Rp 39 triliun lebih, menurut Bloomberg Billionaires Index. Dia menambahkan US$ 12,4 miliar untuk kekayaan bersihnya pada 2013.

"Ia memiliki kekayaan lebih banyak dari yang diharapkan oleh siapa pun untuk digunakan  seumur hidupnya," kata James Cody, salah satu direktur di Harris myCFO Inc. Ia menduga Zuckerberg akan menyalurkan sebagian hartanya untuk tujuan amal.

Nilai saham Facebook naik 14,1 persen menjadi US$ 61,08 di New York. Kenaikan ini menyusul hasil kuartalan di mana pendapatan naik 63 persen menjadi US$ 2,59 miliar. Bloomberg mencatat nilai pendapatan perusahaan itu US $ 2,35 miliar pada kuartal yang sama.

Zuckerberg, yang menyumbangkan US$ 1 miliar untuk Yayasan Silicon Valley Community bulan lalu, melakukan terobosan untuk memudahkan pengiklan untuk menjangkau konsumen. Segmen mobile menyuntikkan keuntungan US$ 1,25 miliar pada kuartal terbaru, yang mewakili 53 persen dari penjualan iklan, naik dari 49 persen pada periode sebelumnya.

Pada saat yang sama pendapatan salah satu pendirinya, Dustin Moskovitz, naik US$ 940 juta. Dia mencatatkan namanya sebagai miliarder termuda di dunia.

Moskovitz, tahun ini berusia 29 tahun, turut membangun Facebook bersama Zuckerberg, Eduardo Saverin dan Chris Hughes di Harvard University satu dekade lalu. Usianya delapan hari lebih muda dari Zuckerberg.
Pendapatan Saverin naik US$ 400 juta. Investor kelahiran Brasil ini melepaskan kewarganegaraan AS sebelum initial public offering Facebook tahun 2012. Ia kini memilih menetap di Singapura.

Sheryl Sandberg, Chief Operating Officer Facebook, menjadi salah satu miliarder perempuan termuda di dunia pekan lalu. Dia memiliki sekitar 12 juta lembar saham senilai US$ 735 juta dan telah mengumpulkan lebih dari US$ 300 juta dari penjualan saham perdana.

BUSINESS INSIDER | TRIP B

Wanita Indonesia terjebak jadi budak seks di Amerika

MERDEKA.COM. Hati-hati dengan tawaran kerja di Amerika Serikat dengan gaji dan karir yang menjanjikan. Banyak tipuan di dalamnya. Penipuan semacam ini tak hanya menimpa mereka yang tak berpendidikan. Seorang wanita cerdas dengan reputasi kerja yang baik pun jadi korban.

Shandra Woworuntu menceritakan kelamnya perbudakan seks di AS. Tahun 2001, Shandra baru saja kehilangan pekerjaannya sebagai analis keuangan di sebuah bank di Jakarta akibat krisis ekonomi di Asia.

Shandra tergiur dengan iklan lowongan kerja di Chicago. Dia mengajukan lamaran, membuat visa dan berangkat ke AS.

"Saya sangat senang. Saya pikir itu adalah impian Amerika. Saya bisa pergi ke AS, mengumpulkan uang dan kembali dalam enam bulan," kata Shandra kepada AFP.

Nyatanya pekerjaan impian itu tak ada. Shandra malah dipaksa bekerja sebagai pelacur. Dia diperlakukan seperti budak seks.

Shandra yang saat itu berusia 25 tahun berpindah dari satu germo ke germo lain. Dia dipaksa melayani tamu di hotel-hotel dan kasino.

"Telepon dari pemesan tak pernah berhenti berdering," kata dia menceritakan kisah kelam itu.

Shandra mengingat seorang germo bernama Johnnie Wong, warga Malaysia. Lalu ada germo dari Taiwan, bahkan orang Amerika.

Mereka disekap dalam ruang tertutup dan dijaga banyak pengawal. Shandra mengingat kebanyakan korban pelacuran ini adalah remaja.

Shandra akhirnya bisa melarikan diri lewat jendela kamar mandi. Dia melapor ke polisi dan FBI, tapi mereka tak percaya. Akhirnya Shandra malah jatuh ke tangan mucikari lain.

Shandra akhirnya bisa diselamatkan setelah melapor ke organisasi Safe Horizon. Sebuah lembaga yang melindungi korban perbudakan seks dan perdagangan manusia.

Shandra kini aktif menentang perbudakan seks. Dia berharap peristiwa buruk yang menimpa dirinya tak terjadi pada orang lain.

Sumber: Merdeka.com

Indahnya warna warni dubai dari langit

Fog swirls around the multicoloured buildings in Dubai.

The Burj Al Arab and Wild Wadi Waterpark, taken from one of the waterslide towers.

Above the clouds: This photo was taken from the 76th floor of the Burj Khalifa during morning fog.

The unofficial 'Tallest Block on Earth,' so called because of the density of buildings over 70 storeys in just a single block.

Dubai Marina Show. To take this photo, Cheong and a friend snuck onto the 48th floor of a building to gain access to the rooftop and helipad, however they were spotted by a guard while staked out. After a little money changed hand the guard told Cheong about a superior vantage point on the 21st floor - enabling to get this magnificent shot.

 So beautiful ^_^ , semoga nanti di izinkan Allah mengunjungi negara kaya nan indah ini.. aamiin :)

Korban Tewas Sinabung Peringatkan Petani

TEMPO.CO, Jakarta - Ketua Umum Pengurus Pusat Gerakan Mahasiswa Kristen Indonesia (GMKI) Supriadi Narno mengatakan sebanyak tujuh orang rekan seorganisasinya menjadi korban awan panas Gunung Sinabung kemarin. Menurut dia, mereka meninggal ketika memperingatkan para petani yang naik ke Sinabung untuk melihat kebunnya.

"Saat melakukan pelayanan tersebut, gunung kembali aktif mengeluarkan asap," katanya dalam siaran pers, Ahad, 2 Februari 2014.


Supriadi menjelaskan ketujuh kawannya itu berada di sana untuk melakukan kegiatan bakti sosial lanjutan bagi korban Sinabung yang rencananya dilakukan hari ini. Untuk mengurus bakti sosial tersebut, GMKI Cabang Kutacane mengirimkan enam orang anggotanya, yakni Fitri Napitupulu, Marudut Sihite, Santun Siregar, Julfandi Siregar, Daniel Siagian, dan Asran Lubis. Mereka menginap di rumah salah satu anggota GMKI Kaban Jahe, Mahal Surbakti. Ketujuh orang ini menjadi korban awan panas Sinabung.


Sinabung kembali erupsi kemarin. Juru bicara Badan Nasional Penanggulangan Bencana, Sutopo Purwo Nugroho, mengatakan hingga Sabtu malam, 1 Februari 2014, korban akibat sapuan awan panas tersebut berjumlah 14 orang. Mereka ditemukan di Desa Sukameriah yang berjarak 3 kilometer dari puncak kawah Gunung Sinabung.


Supriadi mengatakan saat ini pengurus pusat GMKI dan seluruh cabang di Provinsi Sumatera Utara dan Aceh berupaya menghubungi dan menguatkan keluarga kawan-kawannya tersebut. Menurut dia, dengan meninggalnya mereka, GKMI kehilangan kader terbaik mereka. "Kami telah kehilangan kader-kader terbaik kami yang berjuang untuk kemanusiaan," ujarnya. (Cek info #Sinabung di sini)
 

Semoga para pejuang ini mendapat tempat yang paling indah di sisi Tuhan YME, keluarga yang di tinggalkan bisa diberi ketabahan dan kesabaran.. pray for #sinabung

Ternyata Senyum Pengaruhi Efektifitas Kerja Obat

DREAMERSRADIO.COM - Senyum bukan saja sekedar memberikan rasa senang bagi orang lain. Tetapi pribadi yang sering tersenyum telah dikaitkan dengan hidup yang lebih panjang, bahagia, dan sehat. Penelitian terbaru pun mengungkapkan kalau senyum mempengaruhi efektifitas kerja obat.

Dilansir dari Foxnews, para ahli di Harvard Medical School, menemukan ada perbedaan afektivitas obat pada kelompok orang yang diberikan informasi positif dan negatif. Pada kelompok pertama melaporkan rasa sakit mereka 30 % cepat berkurang saat diberi informasi positif dibandingkan dengan kelompok lainnya.
Sementara itu, peneliti senior Ted Kaptchuk mengatakan status mental dapat dipengaruhi oleh status kesehatan begitu juga sebaliknya. Artinya apa yang dikatakan kepada seseorang akan berpengaruh pada otak dan juga tubuh.

Namun ia menegaskan agar tidak mengganti fungsi obat dengan senyuman. Bagaimanapun, tingkat kesembuhan pasien lebih tinggi dengan obat daripada dengan plasebo.

Sementara itu, studi dari University of Pittsburgh tersebut menemukan, dibandingkan dengan mereka yang selalu berpikir positif, orang yang pesimistis cenderung memiliki tekanan darah dan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi sehingga risiko kematian prematur pun meningkat.

Studi lain dari University of Kansas menemukan peserta yang lebih banyak tersenyum, terlepas dari perasaan mereka yang bahagia atau tidak melaporkan mempunyai laju jantung yang stresnya lebih rendah. Mereka mengatakan otot wajah tertentu dapat mengirim pesan pada otak bahwa kamu bahagia saat tersenyum.

“Orang yang melakukan ini melaporkan mood yang lebih baik sehingga menambah manfaat kesehatan mereka. Terbukti dari kunjungan ke RS tiga bulan berikutnya, hasilnya lebih baik dari sebelumnya,” ungkap peneliti Southern Methodist University.

So, keep smile guys :)